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被生活支配得快崩溃的成年人
来信
-letters-
我和老公感情基础挺好，兴趣相投三观一致，有点《花束般的恋爱》那个意思。但是自从有了娃一切都慢慢发生了变化，当然，不是娃的问题，所有的家庭问题其实都是大人自身的问题。
他父母都是农村的年纪大不能来照顾，我爸妈身体也不太行，生活习惯很可怕，短暂一起生活了一段，我们都觉得还是分开住的好。
老公那时候工作不错，但压力大，环境他不太喜欢。我的工作属于收入一般但稳定，且我确实不敢尝试全职，感觉以自己的能力不会再找到满意的工作了。
于是他全职带娃两年半。我感觉也是这个阶段开始他对我有了怨念。时不时冷战，有意无意处处贬低我。他总指责我懒，不上进，看不到我的付出，只能看到自己的付出，同时又很双标。
我俩都是自尊心很强的人，一旦有一方开始批评或者抱怨，另一方要么就冷处理要么就加倍返还。有一次冷暴力长达半年，我陷入了一种折磨自己也折磨对方的内耗中，一会是生对方的气，一会又觉得自己不争气。
后来他上班了，情况稍有缓解，但也会反反复复，好一段坏一段，简直是精神折磨。
说个例子，昨天早饭后我在刷碗，月经头疼肚子疼，说到一会儿去哪里要开车，他竟然叫我先下楼去洗车，我说我不舒服大冬天洗也很冷，你现在也可以下去洗。他竟然说我还没开电脑呢，还没看会新闻呢。
最后变成我没开车带娃出去玩了一天，他在家休息了一个周末。晚上回来我当然会不开心，但在他那里这又变成了“给他脸色看”。随后的几天完全不管家里任何事，接送孩子晚上做饭辅导功课都甩给了我，他只有喝啤酒看电影上班。
大家都说亲密关系要经营，要多沟通，但是我真的不知道如何经营，有什么说话技巧能让一个不讲理的人开展有效沟通。
现在最大的感受就是疲惫的无力感，有时候甚至连家都不想回，一想到对方冷着的脸就没什么沟通欲望了，可能对方也是这么想的。
很羡慕那种越吵越亲密的夫妻，和那种本身就很有能量的人，充满了生命的活力。对比之下，我觉得自己的生活只有黯淡无光。
Yi
回信
-letters-
有时候我们在一段关系里，会从自我为中心去出发，把别人只当作自己的某个人来理解。比如我老公，我老婆，或者我孩子的爸爸或者妈妈。而忘记了对方首先是个人。其实有时候你把对方当作一个和自己没关系，不相干的人来看的话，其实反倒更好理解。
比如你来信里说你老公对你的指责，读起来感觉他可能没有分清楚，他自己的事业遇到了瓶颈，压力扛不住回家了，这是他的问题，而不是你造成的。
再比如我们很多人平时上班，从客观上来说。其实一天也没有干什么重体力活，只是坐在办公室里几个小时，也不是那么累。但是不知道为什么，一回到家就会有一种灯枯油尽的感觉，累得不行，啥也不想干。
但是你说他啥也不想干吧，他又能打游戏打到半夜，或者刷剧刷得两眼发黑，一边喊累，一边也不去睡觉，就在那熬着。
其实这是因为人在做事情的时候，是要付出一些心理成本的。如果他做的这个事情，是他很喜欢的事，他从中收获了快乐，他就像赚回本来了一样。形成一个良性的心理循环。
但是如果他的工作自己并不喜欢，而且每天都被支配得团团转，他就会付出很高的心理成本，会觉得精疲力尽。
一个拖家带口的成年人，如果在工作上已经是处于被支配的地位，总是身不由己了。然后孩子又小，回家后依然处于被家务琐事支配得团团转的处境中，那就更加的消耗了。
所以他会非常希望在生活中拿回自己的一点控制权。比如你老公这样，想一个人看看新闻，想一个人喝啤酒看电影。
如果你只把他当成是你老公，会觉得他做这一切都是针对你。如果你把他当个人，可能会理解，他只是自己的问题。
也许你会说，我也上班啊，我也很累。不过从来信看出，你的工作一直没有太大动荡，应该也很稳定，没有失业的风险。这和脱离社会两年，刚刚回职场的人，可能随时要失业，所要面临的情况还是不太一样的。
这个情况不分男女。说白了，前者一份熟悉的工作做了很多年，一切应对都比较自如了，状态是相对稳定的，后者正处于一种调整和动荡的时期，可能要付出的心理成本会更多些。
要我说，你先生想找回控制权的需求，如果通过自己呆一会儿，看看新闻（也许上网跟人吵架了）就能够满足，这已经是挺便宜了。如果不能改变结果，不如顺水推舟做个人情。
你得让他明白，你带孩子出去玩，是你为了给他空间，让他不被打扰，好好休息。这是出于你心疼他主动为他做的。而不是你没办法，不能不管孩子才去做的。他至少应该领你这个情。
这样下次你也找闺蜜逛逛街，或者让他带带孩子出去玩，你自己在家静一静好啦。
当然了，这些都是旁观者的一些建议，你可以试试。可能不好使，但肯定也不至于更加损害夫妻感情。
重要的是，有时候亲密关系里人，会像你这样，分不清对方的某种状态，是因为他自己有什么毛病，还是针对自己的。
也容易像你老公这样，分不清楚，自己生活上的困境是他自己的问题，不应该甩锅给别人。
总之因为都分不清，胡子眉毛一把抓，最后常常吵着吵着，就会从前者变成后者，开始互相针对了。
如果能分清楚的话，可能很多气是不必生的。
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